我不太确定有没有一个词可以准确描述它，这是我根据自己的经验创造的词。
我们生活中常见的焦虑有不少：
而所谓的「效率焦虑」，顾名思义，是对自己的学习效率感到不满，从而过分地想提升效率而导致了焦虑。
其实适当的焦虑没有问题，但问题就出在，当你对自己的效率感到不满意时，往往你都只是试图寻找一个快速的，能一步登天的，能超越所有人的“绝招”。
比如你想学英语，你搜遍知乎发现了好多种方法，或新奇，或老套，但唯一不变的是你从未真正去尝试，去坚持，你会做一段时间，感觉没多少进步，然后就放弃了。这样的结果会让你误以为这个方法效率不行，进而你又会开启新一轮的寻找，进入新的效率焦虑循环中。
当你在试图寻找方法提升你的学习效率时，一定要告诉自己，**我不需要最完美的办法，也不需要最有效的，只要合适即可。**通俗点讲，你不需要去找100分的方法，你随便找个60分-80分的方法，坚持下去，效果都会很好。
此外，需要意识到你的学习方法不是一成不变的，是可以逐步提升的，今天你找了个60分的方法，在不断坚持学习的过程中，你是可以把方法提升到70分、80分的。
举个例子，你学C语言，看了一个讲得很粗糙，很一般的视频。但是没关系，你把它讲的那些基础的东西都掌握了，这时，你再去看个更优质的视频时，你完全可以跳着看，只看你不懂的部分。